Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2019:
|
2632 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 113.07g | Carb: 252.08g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, La Pina Арахисовая Паста, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кутья, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кутья, Ягодный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Lifely Галета. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пиво, Творожная Запеканка с Манкой, Балтийский берег Икра Минтая, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
|
1527 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|