Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 109.57g | Carb: 172.76g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Гост Сгущёнка с Сахаром, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гост Сгущёнка с Сахаром, Дикси Киви, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmetsina25's weight history
|