Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
205.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 90.46g | Carb: 49.82g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Сыр Суздальский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Избенка Творог 9%, Unagrande Моцарелла. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|