|
ИГ первый день) с вечера норм, вот только сейчас почувствовала голод 🙂 а до завтрака ещё 2 часа!!!!
|
172.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
3271 kcal
|
Fat: 162.87g | Prot: 138.34g | Carb: 304.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Тефтели в Овощном Соусе с Гречкой. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Мишкино Счастье Козинаки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 10.8 lb a week
|