Margo_Dragomir's Journal, 13 January 2019

257.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 103.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

678 kcal

Fat: 16.85g | Prot: 44.32g | Carb: 86.67g.   Breakfast: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог 0%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. more...

3600 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...