|
м-да, на углеводном питании вес вообще стоит колом на месте... и все вокруг 60 кг. На кето хотя бы опускался и иногда поднимался (при нарушениях в сторону углеводов), а сейчас просто стоим на месте 🙈 может попробую чередование🙄 а пока буду интуитивить в питании до конца недели 😜
|
132.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 65.85g | Carb: 199.16g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мистраль Отруби Овсяные, Чабан Молоко 2,5%, Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый), Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: METRO Сливки для Взбивания 33%. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Перекресток Круассан с Шоколадом, Чабан Молоко 2,5%, Банан. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|