Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 57.46g | Carb: 118.89g.
Breakfast: Кофе, Элика Блины с Творогом, Яготинська Брынза, Adriatic Queen Паштет с Тунцом, Огурец (без Кожуры), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Батон, Печень Говяжья, Каша Рисовая. Dinner: Точно Молочно Десерт Сливочный с Абрикосом. Snacks/Other: Лаваш с сыром. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
ОГ 90 СМ
ОТ 75 СМ
ОЖ 87 СМ
ОБ 102 СМ
25 Mar 19 by member: Ann_Dnepr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_Dnepr's weight history
|