Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
600 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 15.00g | Carb: 107.93g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|