|
Я думаю немного из этого вернётся. По калориям я вчера перебрал, но в основном лишние калории были из вина, а оно, как известно, даёт временный отвес. Но все же я рад, цифра на весах красивая, для меня ;)
|
278.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
2859 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 62.40g | Carb: 685.28g.
Breakfast: Макдоналдс Биг Мак, Jim Beam Виски. Lunch: Barilla Макароны, Лук. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|