Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 75.94g | Carb: 174.85g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Ikea Картофель Отварной, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. Dinner: Салат с мидиями, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. Snacks/Other: Мандарин, Ikea Хот-Дог, Мандарины, Финик, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|