Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 111.17g | Carb: 273.95g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Медовый Край Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Рис. Lunch: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Хреновина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Зеленый Лук, Степанов Холодец Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры (Консервированные), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Столица Молока Сливки 34%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|