Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 98.31g | Carb: 215.17g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, АТБ Банан, Сыр Сулугуни. Lunch: Зеленая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Рис Басмати, Скумбрия Провесная. Snacks/Other: Макарун, Красное Яблоко, Мандарины, Макарун. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|