Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 139.87g | Prot: 78.62g | Carb: 12.36g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Любительский", Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Фарш "Любительский", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Сало, Царицыно Крылья Варено-Копченые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|