Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 138.15g | Carb: 153.39g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Вологжанка Ряженка 4%, Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|