Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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168.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
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2417 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 197.21g | Carb: 302.86g.
Breakfast: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Lunch: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Dinner: 단무지, 귤, 김치, 파리바게트 통째로 블루베리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추. Snacks/Other: Rule 1, 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. more...
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gaining 3.1 lb a week
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