priest_serg's Journal, 19 March 2019

ползем дальше.

188.1 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1244 kcal

Fat: 41.09g | Prot: 36.33g | Carb: 185.03g.   Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Гренки Домашние, Starbucks Салат с Булгуром, Овощами Гриль и Тофу, Постный Борщ. Dinner: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Три Правила Гренки. Snacks/Other: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Петродиет Йогуртовый Протеиновый Батончик. more...

1376 kcal

Activities & Exercise: Силовая тренировка - 2 hours and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...