Surprise🎉❤️'s Journal, 18 March 2019

162.7 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1511 kcal

Fat: 78.83g | Prot: 87.14g | Carb: 118.24g.   Breakfast: Льняное Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Томатная Паста, Помидоры, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дары Океана Кета Слабосоленая, Кукурузные Блины. more...

496 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...