|
Это после вчераааашнего 😁 я прям серьёзно переела. И осознала,что больше подобные "зажоры" не доставляют мне удовольствия🤔. Ртом вкусно,а уму,сердцу и желудку не кайф. Нет,не страшно(как девочки иногда рассказывают,что боятся съесть лишний кусочек "Ааааа,я снова растолстею!!!"). Нет,не это. Я знаю, какой я хочу себя ощущать и видеть-и чувствую,когда еда действительно ЛИШНЯЯ. Это мне нравится
|
141.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
400 kcal
|
Fat: 7.63g | Prot: 46.09g | Carb: 38.35g.
Breakfast: Сырники. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|