Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 60.53g | Carb: 259.61g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|