Gulchata1's Journal, 15 March 2019

144.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1823 kcal

Fat: 99.22g | Prot: 101.33g | Carb: 72.23g.   Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное, Тушеные Овощи, Яичница. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Куриная Ножка. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Изюм (без Косточек), Кешью. more...

1596 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...