Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 71.07g | Carb: 61.16g.
Breakfast: Лукум, Чай с Молоком, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Шашлык из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|