|
Не считала калории. Итог: на весах привес. Начинаю снова считать.
|
136.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 143.67g | Carb: 198.40g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сдобная Особа Рулет с Курагой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Шашлык из Свинины, Любимо Сгущёнка, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Уха. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|