Shimulya's Journal, 13 March 2019

114.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1438 kcal

Fat: 61.03g | Prot: 98.12g | Carb: 122.50g.   Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...

1 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...