Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 99.04g | Carb: 80.06g.
Breakfast: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сметана 20%, Семушка Миндаль Жареный, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный. more...
|
|
429 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|