|
Кардио
|
161.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 113.66g | Carb: 140.60g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Растительное Масло, Петрушка, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|