Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 94.03g | Carb: 203.02g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Kaufland Laugenbrötchen. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nestle Caro Kaffee, Варенье, Даренка Творог 4%, Простоквашино Йогурт Натуральный. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай, Кофе, Банан. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
 Comments
Оу! Это ты в 5.05 встала?)))
11 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
11 Mar 19 by member: Саша Меха
|
11 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Точно надо в 5:05 вставать! ☝🏼
11 Mar 19 by member: oslo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Саша Меха's weight history
|