Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 144.29g | Carb: 222.05g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лук, Морковь, Куриное Филе, Чеснок. Dinner: Грейпфрут, Аладушкин Хлеб Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Кефир 1%, Чеснок, Редька, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|