Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
737 kcal
|
Fat: 14.39g | Prot: 31.39g | Carb: 116.74g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Böklunder Паштет -Leberwurst, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Светлое Пиво, Вареники с Овощами ( Лук,Кабачке,Капуста). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Манго ( Офиц.Данные), Кофе с Молоком, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клементины. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|