Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2019:
|
734 kcal
|
Fat: 12.92g | Prot: 51.64g | Carb: 116.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Böklunder Паштет -Leberwurst. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка с Овощами, Спаржа. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Спаржа. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клементины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|