Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
218.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 86.49g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Тефтели с Рисом. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Едим с Пользой Семена Чиа, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Овсяные Отруби. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plohaya_ya's weight history
|