|
Силовая тренировка - ноги
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 120.26g | Carb: 143.76g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дайкон, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|