Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 30.74g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Помидоры, Борщ Классический с Говядиной, Редис, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Борщ Классический с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Сливы, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2264 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Housework - 3 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|