Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 96.46g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Смузи Фруктовый, Lindt Шоколад 85% Какао, Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Royal Forest Порошок Маки, Льняное Масло. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%, Салат Летний, Президент Брынза, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадны, Лаваш Тонкий, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
|
2413 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|