Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 74.71g | Carb: 197.19g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко. more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
csunya85's weight history
|