Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 23.95g | Carb: 133.04g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Garten Krone Квашеная Красная Капуста с Яблоком, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|