Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 103.26g | Carb: 143.19g.
Breakfast: Новый День Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Lunch: Винегрет, Картофельное Пюре, Ашан Филе Куриное Запеченое, Lorado Ананасы Консервированные . Dinner: Мёд, Сырник с Манкой без Сахара, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Новый День Молоко 1,5%, Сырник с Манкой без Сахара, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Миндаль, Семга Слабосоленая, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenya889977's weight history
|