Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 66.96g | Carb: 196.61g.
Breakfast: Банан, Малиновое Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Царь Каша 4 Злака, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Верес Икра Грибная, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|