Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 155.17g | Prot: 120.47g | Carb: 18.59g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Русское Молоко Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Дальние Дали Свиной Фарш, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
|
1899 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samshi's weight history
|