Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 74.23g | Carb: 204.73g.
Breakfast: Орех Пекан, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творожная Запеканка. Lunch: Верес Огурцы Маринованные, Добряна Сыр Бри, Рис Отварной, McDonald's Чикен Макнаггетс. Dinner: Приготовленная Тыква, STEPNOY Ряженка 4%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Цельное Молоко, Шоколад, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Грона Печенье Наполеон, банан Мини, Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам. more...
|
|
2092 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sewing - 3 hours, Driving - 20 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|