Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
102.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 47.69g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Мёд, Бананы, Зеленое Яблоко, Rainbow Мюсли с Фруктами, Alpro Soya Молоко Vanilla. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Семга Запеченная, Рис Вареный, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоки, Heinz Кукуруза Сладкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры Черри, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Финик, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бананы, Сушеная Клюква, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alicefesch's weight history
|