Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 100.78g | Carb: 179.06g.
Breakfast: Данон Творожный Груша и Банан, Простоквашино Творог 2%, Плов со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад. Lunch: Тунцов Икорная Закуска, ВкусВилл Холодец Деревенский, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мёд, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|