Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 74.49g | Carb: 184.03g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Орех Пекан, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Наполеон ПП, Тыквенный Пирог, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Консервированный Тунец, Авокадо, Буженина, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Сильпо Багет Гречневый. Dinner: Шоколад, Красное Столовое Вино, Сельдь Соленая, Помидоры, Жареная Картошка, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Авокадо. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Sewing - 3 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Massage - 1 hour, Bathing - 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|