Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 130.77g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец. Lunch: Santa Maria Taco Sauce, Коломенское Лаваш-Ролл, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Пюре из Персика, Яичный Белок, Брест Литовск Творог 3%, Хурма, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Other: Picnic Picnic, Alpen Gold Темпо, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|