|
За этот месяц подняла каллораж на 400 грамм,было много срывов(праздников)Радуюсь,что есть отвес 😌
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 82.57g | Carb: 158.14g.
Breakfast: Торт Наполеон, Курица на Пару, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай с Молоком, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Сырники шоколадные, Яготинский Паста Сиркова, Замороженная Вишня, Зеленый Чай с Молоком, Сильпо Банан. Dinner: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яготинское Биолакт. more...
|
losing 0.3 lb a week
|