|
пока план взвешиваться раз в неделю не срабатывает... привычка)
|
171.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 63.87g | Carb: 268.23g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Перепелиное Яйцо, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Dinner: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Борщ. Snacks/Other: Русскарт Кекс с Изюмом, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Магнит Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|