Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 131.47g | Carb: 189.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Петровская Слобода Кофе, Красная Цена Хрен Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, С.Пудовъ Мука Амарантовая, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Фруктоза, Увелка Пшено Варёное, Грецкие Орехи, Толстый Боцман Язь в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Ромкор Колбаса Московская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Фруктоза. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|