Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 95.20g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Владимирский Стандарт Сосиски Сливочные Гост, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Хлеб с Яйцом Жареный. Lunch: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Чечевичный Суп. Dinner: Говяжье Легкое Тушеное с Луком, Меридиан Молоки Горбуши, Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Тимоша Козинак, Махеевъ Джем Клубничный, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|