Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 94.74g | Carb: 98.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кальмары в Сметане, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Бекон, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Пискаревский Творог 5%, Valio Апельсиновый Сок, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|