Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
733 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 46.17g | Carb: 101.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (без Кожуры). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Клементины, Помидоры Черри, Гранат, Помидоры Черри. more...
|
|
1704 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|