|
82,1
|
181.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 69.93g | Carb: 76.23g.
Breakfast: Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Избенка Сыр Качотта, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ячневая Каша на Воде, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Чай. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|